Istut palaverissa. Opettaja selittää. Elokuva on juuri muuttumassa jännittäväksi. Ja juuri silloin… HAAAUUUKOOOOTUS.

Miksi ihmeessä haukotus iskee aina väärällä hetkellä? Ja miksi pelkkä sanan haukotus lukeminen saa suun venymään auki?

Hetkonen – selvitetään.

Haukotus ei ole pelkkä merkki väsymyksestä

Useimmiten ajatellaan, että haukottelu tarkoittaa automaattisesti univajetta. Todellisuudessa asia ei ole aivan niin yksinkertainen.

Haukotusta esiintyy esimerkiksi silloin, kun:

  • olet väsynyt
  • olet juuri herännyt
  • olet pitkästynyt
  • keskittyminen herpaantuu
  • stressi hellittää
  • näet jonkun toisen haukottelevan.

Tutkijat eivät vieläkään tiedä täysin varmasti, miksi haukottelemme. Se on yllättävän suuri arvoitus.

Jäähdyttääkö haukotus aivoja?

Yksi tunnetuimmista teorioista on, että haukottelu auttaa viilentämään aivoja.

Kun haukotat, vedät syvään henkeä, kasvojen lihakset liikkuvat ja verenkierto vilkastuu. Tämän ajatellaan auttavan pitämään aivot optimaalisessa lämpötilassa, jotta ne toimisivat mahdollisimman tehokkaasti.

Aivot ovat vähän kuin tietokone: jos ne käyvät liian kuumina, suorituskyky voi heiketä.

Ei, haukotus ei johdu hapen puutteesta

Lapsena moni kuuli selityksen:

”Haukotuttaa, koska et saa tarpeeksi happea.”

Nykyinen tutkimus ei kuitenkaan tue tätä ajatusta.

Vaikka haukotuksessa vedetään syvään henkeä, tutkimuksissa ei ole havaittu, että pelkkä veren happipitoisuus tai hiilidioksidin määrä selittäisi haukottelua. Eli et todennäköisesti tarvitse lisää happea – ainakaan juuri haukotuksen vuoksi.

Miksi haukotus tarttuu?

Tämä on ehkä kaikkein oudoin ilmiö. Yksi ihminen haukottelee. Viisi sekuntia myöhemmin koko huone tekee samaa.

Tutkimusten mukaan tarttuva haukottelu liittyy todennäköisesti empatiaan ja siihen, miten aivomme peilaavat muiden ihmisten toimintaa. Kun näemme tai jopa kuvittelemme haukotuksen, aivot saattavat aktivoida saman toiminnon meissä.

Ja kyllä – myös haukottelevan koiran katsominen voi joskus laukaista oman haukotuksen.

Miksi haukotuttaa ennen nukkumaanmenoa?

Illalla keho valmistautuu lepoon. Ruumiinlämpö alkaa hieman laskea, vireystila muuttuu ja aivot siirtyvät vähitellen ”yövuoroon”. Haukottelu kuuluu monella tähän luonnolliseen siirtymään. Sama ilmiö tapahtuu usein myös aamulla, kun keho vaihtaa unesta valveille.

Entä jos haukotuttaa jatkuvasti?

Useimmiten haukottelu on täysin normaalia.

Jos kuitenkin haukottelet hyvin usein ilman selvää syytä ja siihen liittyy esimerkiksi poikkeavaa väsymystä, hengitysvaikeuksia tai muita oireita, asiasta kannattaa keskustella lääkärin kanssa. Taustalla voi joskus olla esimerkiksi unihäiriö, lääkityksen vaikutus tai jokin muu terveydellinen syy.

Pieni testi

Luitko tämän artikkelin loppuun haukottelematta?

Jos kyllä, onnittelut – olet vahvempi kuin suurin osa ihmisistä.

Jos et… no, et ole yksin. Pelkkä haukottelusta lukeminen riittää monille käynnistämään ketjureaktion.

Haukotus on yksi ihmisen tavallisimmista mutta samalla salaperäisimmistä ilmiöistä

Emme vieläkään tiedä täysin varmasti, miksi haukottelemme, mutta tutkimusten perusteella kyse ei ole pelkästään väsymyksestä tai hapen puutteesta. Aivojen lämpötilan säätely, vireystilan muutokset ja jopa toisten ihmisten käyttäytyminen näyttävät kaikki vaikuttavan siihen.

Ja nyt rehellisesti…

Haukotitko tämän artikkelin aikana? 😉