Miksi kahvia ei saa juoda heti aamulla? Totuus suosituksen taustalla
Kahvia voi juoda heti aamulla, eikä siitä ole useimmille ihmisille haittaa. Viime vuosina on kuitenkin puhuttu paljon siitä, että ensimmäistä kahvikupillista kannattaisi siirtää noin 60–90 minuuttia heräämisen jälkeen. Ajatuksen taustalla on elimistön luonnollinen kortisolihormoni, mutta tutkimusnäyttö siitä, että kahvin lykkääminen olisi kaikille hyödyllistä, on vielä melko rajallista. ”Jos tämä pitää paikkansa, olen tehnyt elämässäni jotain […]